#諸病從寒起 #寒從足下生 🦶
#平時不要赤腳踩地
中醫角度談溫熱對足部保健的益處❣️
近日寒流報到，很多女孩腳底尤其冰冷，甚至穿襪子才能入睡，足部溫暖對健康是很重要的!如果足下溫度太低，則衛氣功能失常就會抵抗力下降導致感冒等疾病。
人體的頭部為諸陽之會；足部則為諸陰所聚，因此腳最容易發冷，足部為足三陰經之始，足三陽經之終，這些經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，經絡和身體五臟六腑聯繫，故能反映到足部，因此足部保暖就更為重要。
而中醫的「氣」有一種稱之「衛氣」，在身體免疫功能扮演著重要角色，能護衛肌表，防止外來邪氣入侵，溫煦人體，衛氣屬陽，因此又稱為「衛陽」。衛氣巡行始於足太陽經，運行於體表脈外，如果足下溫度太低，則衛氣功能失常就會抵抗力下降導致感冒等疾病。
文中張醫師也分享如何製作足浴包以及如何按摩促進足部循環喔👉🏻 https://drhsin.pixnet.net/blog/category/1567223
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